Newsletter Semanal do Sistema FIESC  |  nº 157  |  31.03 até 07.03.2010  |  FEDERAÇÃO DAS INDÚSTRIAS DO ESTADO DE SANTA CATARINA
Clube de Atividades Físicas estimula rotina de vida saudável


Projeto piloto já foi implantado na Intelbras (Foto: Divulgação SESI/SC)

O Clube de Atividades Físicas pode ser o incentivo final para aquelas pessoas que estão a um passo de criar uma rotina de vida mais ativa e saudável. O programa, desenvolvido pelo SESI Santa Catarina, oferece aos trabalhadores da indústria treinamentos diários nas modalidades de caminhada e corrida, com supervisão de profissionais da área da Educação Física.

Os treinamentos são elaborados conforme as características e necessidades de cada pessoa e ocorrem em local e horário pré-definido. Os grupos de atividades são formados de acordo com os interesses dos colaboradores e as programações vão desde trilhas ecológicas, participações em maratonas, como a Meia Maratona Internacional de Florianópolis que ocorreu no dia 21 de março, e competições de corrida rústica, até atividades complementares como oficinas, palestras e distribuições de materiais informativos.

"O objetivo é oportunizar a prática regular de atividades físicas no lazer, proporcionando a melhoria e manutenção da saúde", fala Rafael Barcelos, da coordenadoria de Lazer do SESI Santa Catarina. O Clube de Atividades Físicas foi implantado na Intelbras, da Grande Florianópolis, e os resultados positivos já são percebidos pelos participantes. "Senti mais disposição logo após as primeiras semanas de atividades", conta o engenheiro e segurança no trabalho da Intelbras, Guaraci Innocenti. O grupo formado nesta empresa já tem data marcada para a próxima atividade especial. Eles farão a trilha da Costa da Lagoa, no final do mês de abril. "Estimulamos a confraternização entre os trabalhadores e também o contato com a natureza", explica Barcelos.

Vale ressaltar que adotar comportamento mais ativo, como uma simples caminhada, resulta em diversos benefícios para a saúde, pois melhora a circulação sanguínea, a qualidade do sono, alivia as tensões do dia a dia, além de ser uma oportunidade para ampliar a rede de relacionamentos.

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Edição:Filipe Scotti e Dâmi Radin

Reportagem:Dâmi Radin, Elida Ruivo, Ivonei
Fazzioni e Gabrielle Bittelbrun